就比如说你一直只待在你的书房里学习，你一定比不上今天在书房，可能过一段时间去到了，在学校里学习，可能再过一段时间，然后在客厅里学习，可能再过一段时间在草坪上学习在图书馆学习，你肯定是没有换环境学习这样效果更好，你也不要问我为什么，这个这个是科学家，经过大量的数据做出来的实验，所以你也不知道为什么潜水员在水里记的更多，可能是因为气泡提醒到了他，还是珊瑚提醒到了他，还是游的鱼提醒到了他，反正就是，只要在学习之前和考试的时候，他的环境保持一致，这种情况下学习效率就是很高，很不可思议吧。
所以这是第一个得出一个原因，就是在相同的地点，可能是提取能力会变强，换环境也是一样的，变换一种环境你会发现，脑子经常会记住一些变化的东西，同意吗，这是第一个，我们来看环境对学习的影响，第二时间间隔对学习的影响，我们都知道学习分为两种学习方法，第一种是临时抱佛脚，什么意思就是指，快要考试的时候最后几天，临时突击一下对吧，不分白天黑夜的一天24小时的，拼的努力往大脑中塞东西，拼命的学习，有没有效果呢，当然也有确实能够，这个临时抱佛脚有点用，叫临阵磨枪不快也光对吧？
但是后来做过测试发现之后，只要这些临时抱佛脚的学生，学完习考完试之后，放一个寒暑假立马就会忘的干干净净，百分之七八十都会忘光，而分散式学习却不太一样，什么叫做分散式学习呢，就是比如说你可能知道下个月有一个考试，那你从现在开始就开始复习，而不是到最后几天再复习，比如说今天我学一天，过一周后，到了月中再复习一天，然后到考试的前一天再学习一天，可能这三天学习的知识和内容，以及你的记忆深刻，可能会比你临时抱佛脚更加的长久，我说错了不是可能而是就是如此，做了大量的测试和研究和发现。
所以那我问一下大家，你下次要学习和考试的时候应该怎么学习呢，应该怎么学习呢，所以这种方式一定是最对的，包括考试也是如此，那到底是先考试再学习，还是先学习再考试哪种效率更高呢，也做了大量的测试，后来发现，一定是先考试再学习，学习的效果会更好，这就是为什么预习有这么重要，很多人可能听到这里会说，那老师这些结论是怎么得出来的，大脑为什么会这样运作呀，很不好意思，这部书也没给大家介绍大脑是怎么样运作。
为什么会发生这样的情况，只说了一句这样的话，很多实验确确实实都是实验出来的结果，真实可靠有效的，并且次数很多人数也很多，你让我说说为什么，没有人能说说为什么，因为人类对于大脑的了解太少了，就跟对宇宙的了解是一样的，几乎只了解了百分之一点点，包括我们人类开发大脑也开发的少之又少，所以只能告诉你，不知道为什么大脑是这样运营的，也不知道原因是什么，但是通过大量的数据实验证明，这样子确实是有效的，那有效就好了，我们按照有效的方式去做就可以了，你们说对吧。
好了讲到这里，我们第二部分就讲完了，那么我们进入第三部分，叫做解答难题，如何完成生活与工作的复杂课题，我们有遇到过非常棘手的事吗，非常困难的事，想破脑袋都想不出来的有吗，如果有的话，那么接下来会帮助你他说，只要你按照孵化渗透交替，这三种方式来做，一定会帮你攻克难题，提升学习效率，什么叫做孵化渗透和交替呢，先问大家一个问题啊，你有过顿悟时刻吗，什么时候顿悟时刻，就是有一件非常非常困难的事情，他折磨你折磨了好久，百般思索就是想不到，然后你把他放弃了或者是你很不在乎放开了，突然有一天，啪大脑灵光一闪，答案想到了原来是这么处理的，你看这叫做什么时刻，顿悟时刻也是这书中说的叫做，啊哈时刻。
啊哈想到了对吧，就是这种感觉你们有出现过吗，它体现在哪里呢体现就是在于，就是当你不再专心思考困难和难题的时候，这个难题的答案却自然而然的冒出来了，这个就叫做顿悟时刻，那么问题来了，在顿悟时刻大脑到底做了什么吗，为什么就会突然跳出来的呢，然后就会有很多脑科学的研究人员在研究，他们发现只能给到一种解释那就是，核心就是在于孵化和渗透，会让你有顿悟时刻。
什么叫做孵化和渗透呢，孵化就是说，当你不工作时，大脑还会离线自动寻找和洞察，能够巡查能够完成目标的一些线索，那什么是渗透呢，就是一旦某个目标被激活之后，它便能干过所有的一切，就会钓起你的感知来去搜寻这个东西，比如说我举个例子，所以怀过孕的妈妈问你一个问题，你在没有怀孕之前是不是很少见到一些孩子呢，但是当你怀孕之后你会发现，满大街的都是孩子或满大街都能看到，怀孕的人，是不是频率出现的特别的常见对吧？
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