你会感觉心里很滋养，第二个表达爱与感谢，看到院子这么干净，我心里特别舒服，谢谢你主动打扫，让家变得更温馨，你做这些，对于我和家人来说都意义重大，太滋养了，第三个强调能力和成长，这次打扫院子，你不仅做的又快又好，还学会了合理安排工具，比上次进步太多了，妈妈看到你的成长，你处理问题的能力越来越强，就是你会发现念完了上面的无效夸赞，和下面的有效夸赞，你会发现那个有效夸赞，真的特别特别的滋养，我们是希望别人夸我，但是我不希望别人就是很敷衍的夸赞，那个叫表面的。
对不对，他不会起到实质的作用，当你学会了，那个下面的有效的夸赞的时候，你会发现你的孩子就会越来越有动力，你的孩子全部会朝你夸赞的方向去发展，真的是这样子的，很多人说这么复杂的吗，其实一点都不复杂，你只需要学会原理，然后保持觉察能力去看，你和孩子的夸张的语言是什么样子，你很快就可以调整过来，对不对。
你孩子的前途值多少钱，你孩子的前途值不值你去练习一下，你只需要练个几天，然后不断的保持觉察，你会发现你夸赞的不是孩子，你后面发现你自己都成长，因为从这一个点你学会了之后，以后所有的点。你都会学的会，通过保持觉察的去刻意练习，你所有的不良的行为，你所有那些，造成你今天达成你不想要的结果的一些行为，通通都可以改正过来，对吧。
动力比那个阻力要强，接下来这句话特别特别重点，一定要认真听，有效的夸赞不是你对孩子说了什么，而是孩子接收到的话，以及他做出的内心对话，什么叫做孩子听了你的话，后面心里跟自己说的话呢，举个例子，就无效的夸赞，你是个天使，孩子听到后基本上没有什么心理对话，但是有效的夸赞，谢谢你帮我洗的车。它看上去又像新的一样，他听到了这句话之后，他的内心的对话可能是我工作做的不错，我的工作受到了赞赏，我是能干的，对不对。就你说了什么不重要，孩子听到了什么很重要，很多时候我们说了是这句话，孩子听到的是言外之意，孩子听到的是另外一句话，对不对。你说给他听的呀，那肯定是他听到的为主，不是你说了什么为主呀，对吧。
所以经常要站在孩子的角度，去感受你说这个话的时候，你站在他的角度，然后去感受你成为他的时候，那个内心对话是什么样的，那个对话是不是你想要的那个对话，如果不是，那要去改变你说出来的话，就是表达中要充满欣喜和赞赏，言辞中要表达对孩子的努力的承认，尊重和理解，描述他的具体行为的夸赞语句呢，会让孩子由此得出积极的结论，是精神健康的基石呀，孩子从我们的话对自己做出结论，时不时还会默默的对自己重生，就会形成他对自己的认知，他们就会对周围的世界都是积极的看法，就是你的内心是什么样，就会显化在你的物质世界，对于孩子来说更是这样子，因为孩子的念力是成年人的很多倍，那很多人又问了，那孩子的如果行为出现了偏差怎么办呢，如何沟通，第一个要指导而不是批评，就指导孩子时，陈述问题及既能解决问题的方法，不针对孩子本人发表任何观点，举例，批评是什么样子，你作业写的乱七八糟。
错这么多，你到底有没有用心，这会让孩子难过抵触，只感受到被否定，不知道如何改进，那什么是指导呢，宝贝。你看这几道数学题，计算步骤好像有些问题，我们一起看一看，是不是粗心了把数字看错，或者运算规则用错了，明确地指出问题，还引导思考解决办法，第二个出现问题呢，要回应而不是反应，这些这些词都太厉害了，就一字之差。
结果千差万别呀，什么叫做回应，什么叫做反应，举例比如这次你孩子考试考砸了，那反应式的做法是什么呢，看到孩子成绩差，立刻生气的就说你怎么那么笨，平时都学什么了，这种反应是基于情绪的本能表达，会让孩子感受到被指责和贬低，可能会更加沮丧，甚至产生了逆反心理，那回应式的做法是什么样子呢，家长可以先深呼吸，平静的对孩子说，我看到你的成绩不太理想，你愿意和我说一说，你在考试的时候遇到什么困难了吗，是题目太难，还是没有掌握好知识点呢，就这种回应呢，是基于理解和沟通的意愿，关注孩子的感受和问题本身，孩子才有可能跟你敞开心扉，和家长一起去分析原因，找到解决办法，第二个场景，当你孩子和别人发生冲突的时候，什么叫反应式的做法，如果孩子和小伙伴打架，家长看到后，立刻大声呵斥你怎么又打架了，那总是给我惹麻烦，这是一种不假思索的反应，可能会让孩子觉得自己不够被信任，只是被批评，而没有机会去解释，那回应式的做法是什么呢，家长先把孩子拉到一边，温柔的说我看到你和小朋友打架了，我很担心你，你能不能和我讲讲是怎么回事，是发生误会了还是别的原因，就通过这种回应，孩子能够感受到家长的关心，并且有机会说出自己的委屈或者错误，有助于解决冲突和引导孩子正确的行为，再讲个例子哦，就是在我身上发生的亲身经历，就我回到老家，然后我哥哥那个嫂子，然后也带上他们的女儿儿子也回来了，然后我带上我的女儿也回去了，然后那个我的女儿那个头绳我不是忘记了，然后那个姥姥呢，就拿着我嫂子的女儿她的头绳，然后给到了我女儿。
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